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SUMMARY:気功・呼吸瞑想体験会
DESCRIPTION:気功・呼吸瞑想はどなたでも簡単にできて、体力・心力(心の力)・脳力(脳の力)が鍛えられます。 \n気功で体の気の流れが良くなり、体が柔らかくなって姿勢も良くなります。そして、呼吸が深くなり、呼吸瞑想によって心が穏やか、爽やかになってストレスが緩和されます。 \n身体を鍛えながら、集中力、行動力が高まるだけでなく、意志の力が強くなります。身体だけでなく、心と脳にも良い影響を与えるのは、イルチブレインヨガでは、気功・呼吸瞑想を通して、全ての健康の要である「腸と脳」に働きかけるから。 \n気功をしたことがない方、運動が苦手な方、どなたでもできます。 \nお気軽にお問い合わせください！ \n  \n【日程】 \n10/20(金)、21(土)、24(火)、27(金)、30(月)、11/4(土) \n各回 14:00〜16:00 \n【体験費】 \n1500円 \n  \n【持ち物】 \n動きやすい服装、タオル、お飲み物、ヨガマット又はバスタオル \n【お問い合わせ・ご予約】 \nイルチブレインヨガ横浜スタジオ \n☏0120-497-882 \n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n*·—–·*·—–·*·—–·*·—–·*·—–·*·—–·*·—–·* \n  \n☏0120-497-882 \n〶横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 \nALPS横浜ビル3F \n横浜駅 きた西口から徒歩5分 \n  \n▶東洋医学×脳科学のトレーニング \n▶脳活性化 \n▶腸活性化 \n▶個別サポート充実 \n▶初心者歓迎 \n▶体が固くてもできるヨガ \n▶年齢不問 \n▶男性OK
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