免疫力アップのカギを握るのは「腸」です。人体の最大の免疫器官ともいわれており、免役細胞の６～７割が腸に集まっているとされています。
腸を整えるには、血行を良くする適度な運動が効果的です。
イルチブレインヨガでは、腸周りの筋肉を刺激して血液と気エネルギーの流れ（気血循環）をスムーズにすることで腸の働きを活発にするエクササイズを実践しています。
体を内側から温めて腸内環境を整え、腸の動き（蠕動運動）を活発にしながらデトックスへと繋げていきます。
体験会でお待ちしております！
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「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
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皆様のお越しを心からお待ちしています。