横浜駅「きた西口」徒歩5分のイルチブレインヨガ横浜スタジオで、脳腸相関の原理に基づく腸に特化したトレーニング、丹田強化法、呼吸法、瞑想を習得しましょう。脳活性化、体質改善したい方におすすめ。セルフケア法をお伝えしながらスタジオトレーニングとホームケアのコーチングで生活スタイルをチェンジ。
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自分さがし

こんにちは!! 本当の私とはなんだろう、 私のなんのために生きるのだろう・・・ 私はいったいなんなだろう・・・・ その質問を自分自身に投げかけたことはありますか? 今回、紀伊国屋書店やAmazonで話題の本「120年の選 …

自然と私

人間の体には、 自分自身をヒーリングできるポイントがあります。 そのカギを握っているのが 脳 脳にはもともとセルフヒーリングの力が 備わっているのです 。 そして その脳に信号を送るスイッチが「BHP(Brain edu …

【新年 特別企画】オーラ体験 やっています。

こんにちは。 2018年を振り返るきっかけに。2019年、変わりたいあなたに。 オーラ撮影で、あなたのエネルギーをしり、気持ちをあらたに2019年を始めてみませんか? ところで、「オーラ」とは生きているものすべてにある生 …

心が強くなりました!

みなさんこんにちは!イルチブレインヨガ横浜スタジオの草野です。 前回は体の変化について書かせていただきました♪ 今回はイルチブレインヨガに通っての心の変化について 書かせていただきます😄 私は以前は母の意見をよく聞く ” …

爪は健康のバロメーター

こんにちは! イルチブレインヨガ横浜スタジオの麻生です。 突然ですが、 あなたの爪は、健康ですか? 爪は、たくさんの毛細血管が集まるため、血液の分岐点になるのだそうです。また、爪は皮膚の一部にあたるため、爪が凸凹=肌荒れ …

すり足・・・年齢のせい⁉ではなかったのです(^^)

こんにちは。 70代になるSさんの嬉しいニュースをご紹介♪ 糖尿病を改善したくて2か月前からスタジオに週2~3回通い始めたSさん。毎週、毎週、体に起こる感動する変化をスタッフに話してくださいます😊 あきらめかけていたヘモ …

肥満。。。体重を減らすコツ

こんにちは。蒸し暑い日々がつづきますね。 さて、今日は、「肥満」というキーワードでいろいろ調べていたら、こんな言葉がでてきました。 「食欲をおさえつつ体重を減らすコツ」(『理系脳をきたえる!NEWTONライト』より) 本 …

毎日暑いですね。

こんにちは。イルチブレインヨガ横浜スタジオです^^ 毎日暑いですがいかがお過ごしですか? 夏バテの症状でよくあるのがストレスで、原因は自律神経の乱れにあります。 ストレスが溜まると病気に関係してくるので、自分なりのストレ …

夏バテ対策に効果あり

おはようございます。イルチブレインヨガの麻生です。 今朝は、昨日よりも涼しいですが、夏バテなど体の変調が起こりやすい時期でもあります。 夏バテは、夏の暑さに身体が順応できずに変調を起こすため、暑さ負け、暑気中りなどともい …

「梅雨だる」 悩みの季節を乗り越えたいあなたへ

やる気が出ない・・・ だるい。 偏頭痛 肩こり 「梅雨だる」 春からの仕事が落ち着いてきたと思ったら、今度は、「梅雨」 この時期の体調不良は、なぜ起こるのでしょうか? ①低気圧がつづく 低気圧になると副交感神経が動きにく …

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