こんにちは!
イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です♪
本日もブログにご訪問いただきありがとうございます。
体力の衰えが気になる方には
下半身強化がオススメです。
太ももは体のエンジンのような場所で、太ももがあたたまると体が温まります。
なので、よく筋肉をつけていくことがオススメです。
今日はイルチブレインヨガのトレーナーと一緒にスクワットを行っていきましょう!
こんにちは!
イルチブレインヨガ横浜スタジオの石井です♪
本日もブログにご訪問いただきありがとうございます。
体力の衰えが気になる方には
下半身強化がオススメです。
太ももは体のエンジンのような場所で、太ももがあたたまると体が温まります。
なので、よく筋肉をつけていくことがオススメです。
今日はイルチブレインヨガのトレーナーと一緒にスクワットを行っていきましょう!
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。