こんにちは

イルチブレインヨガのエクササイズは、とてもシンプルですが、その動作の種類は３００種以上。なので、毎日、通われても週に１~２回でも、たのしく続けることができます。

さて、そんな日々の中で、会員様からの嬉しい話をお届けします。

○慢性疲労を改善することができた！

○白髪がなくなっていた

○肌のハリがでて、つやもでてきた

○７０歳を過ぎたけど、O脚がおさまり、身長が５センチ伸びた

スタジオに通いながら、お一人ずつが体に必要なエクササイズをご自宅でも続けられている方、スタジオだけでのトレーニングのみの方など、続け方はいろいろですが、

気がついたら、体が○○になっていた

という言葉をきくと、改めて継続は力だ、と感じた瞬間でとても嬉しかったのです