突然ですが、

皆さんは自分の腸を大切にしていますか?

今日の麻生ストーリーは、私にとって悩みにすらならなくなっていた「便秘」がテーマです。

女性に限らず、男性でも悩んでいらっしゃる方は、多いのではないでしょうか?
けれども、悩まれる方は、まだマシかもしれません。

トレーニングを始めて、実は便秘だけはなかなか改善していませんでした。
なぜでしょうか?

それは・・・・私自身がとても「便秘になっている腸のことを嫌っていた」からです。

ある時、イルチブレインヨガの先生に尋ねた時に、

「麻生さんは、腸のことをどう思うの?」と尋ねられた時、「とても嫌いです。」とさらっと答えたら

『腸も大切に、大切にしてください」と伝えられました。

ということで・・・・

お腹をやさしくなぜてあげる、あたたかい食べ物を食べる事など、腸にとって優しい生活を送ることを意識的にしてみました。

すると、便秘はすっきり解消。また、「便秘改善」して、しばらくしてから

「肌がきれい」「爪の表面に出ていた凸凹がなくなる」など周りからも分かるくらいの改善が起きていたのです。

イルチブレインヨガの先生たちには、なんでも相談してみてくださいね