横浜市神奈川区でヨガをするならILCHI Brain Yoga! 横浜スタジオのヨガ教室は初心者・体が硬い・運動が苦手な方・冷え性や肩こりにお悩みの方もOK。簡単な体操、呼吸法、瞑想で脳を活性化し本来の健康を取り戻しましょう!
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夏バテ解消!夏を元気に過ごす豆知識

こんにちは毎日暑い日が続きますね夏バテせずに元気に夏をすごしたいですね。そこで、夏バテの原因と対策をご紹介します。夏バテの原因の1つは室内外の気温差です。この温度差が自律神経を乱します。自律神経が乱れると胃腸の働きが低下 …

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