こんにちは。今日の麻生ストーリーは、ずばり丹田。
イルチブレインヨガの最大のポイントは、丹田の力を鍛えていくこと！
とはいうもののトレーニングを始めたころの私は、その効果を実感できずにいました。
けれども、ある時に気がついたのです。
これまで苦手だと思い込んでいた役割を回されても動揺しないで行っていることに。また、突発的なトラブルに対しても冷静に対応していることに。。。
なぜだろう？
と不思議に思い、振り返ってみると
トレーニングの中では、先生たちから、よく丹田に意識を置くことを伝えていただいていました。それが無意識に定着してくれていたのです。
何かあれば、丹田です。
