横浜市神奈川区でヨガをするならILCHI Brain Yoga! 横浜スタジオのヨガ教室は初心者・体が硬い・運動が苦手な方・冷え性や肩こりにお悩みの方もOK。簡単な体操、呼吸法、瞑想で脳を活性化し本来の健康を取り戻しましょう!
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  • 日付別アーカイブ: 2018年11月7日

冷え対策しませんか♪

皆さまこんにちは! イルチブレインヨガ横浜スタジオです😊 11月に入り冬が近づいてきた感じがありますね。 手先、足先が冷えてきている方もいらっしゃるかもしれません。 私も足先が冷たいと感じるときもあります。 そんなときは …

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