横浜市神奈川区でヨガをするならILCHI Brain Yoga! 横浜スタジオのヨガ教室は初心者・体が硬い・運動が苦手な方・冷え性や肩こりにお悩みの方もOK。簡単な体操、呼吸法、瞑想で脳を活性化し本来の健康を取り戻しましょう!
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月別アーカイブ: 2018年7月

毎日暑いですね。

こんにちは。イルチブレインヨガ横浜スタジオです^^ 毎日暑いですがいかがお過ごしですか? 夏バテの症状でよくあるのがストレスで、原因は自律神経の乱れにあります。 ストレスが溜まると病気に関係してくるので、自分なりのストレ …

夏バテ対策に効果あり

おはようございます。イルチブレインヨガの麻生です。 今朝は、昨日よりも涼しいですが、夏バテなど体の変調が起こりやすい時期でもあります。 夏バテは、夏の暑さに身体が順応できずに変調を起こすため、暑さ負け、暑気中りなどともい …

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