横浜市神奈川区でヨガをするならILCHI Brain Yoga! 横浜スタジオのヨガ教室は初心者・体が硬い・運動が苦手な方・冷え性や肩こりにお悩みの方もOK。簡単な体操、呼吸法、瞑想で脳を活性化し本来の健康を取り戻しましょう!
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月別アーカイブ: 2017年5月

ステキな姿勢のヒケツ♡

皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 ヒケツ(秘訣)というほどではありませんが、今日は姿勢のお話し。   今日レッスンの後に、会員様がご自分のクセを話されていまし …

・・・逗子海岸花火大会での雑事・万感・・・

皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 今日は、おそらく今年最初と思われる、逗子海岸花火大会が開催されていました。   雨上がりの夜空に、美しい花火・・・1発の花火 …

【イルチブレインヨガ体験者の声】慢性的な疲れがとれ、朝の目覚めがスッキリ

皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 今日は40代女性会員サマからのGOODニュースです。 私も大好きな皿まわしトレーニングを、なんと21日間!毎日!! 継続して頑張られた …

6月19日【スマイルフェスタよこはま】 イベントを開催します♡

皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 来月19日(月)、【スマイルフェスタよこはま】を開催いたします 今まで様々なイベントに参加させていただきましたが、主催は初めて♡ 体・ …

【おへそ】の周辺には大事なツボがいっぱい

皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 今日はツボのお話です。 全身のアチコチにツボは存在していますが、今日は特に【おへそ】周りのツボ達のアレコレを。   例えば、 …

【へそヒーリングのGOODニュース】 生理痛の薬の量が減りました!

皆さま、こんにちは^^ 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 今日は40代女性の会員サマからのGOODニュースです。   実は私も若いころは生理痛に苦しんでいました。内臓も子宮も冷えてい …

【美味探究】 大地のエネルギーを存分にいただく山の幸

皆さま、こんにちは。東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ横浜スタジオです。 GWはいかがお過ごしでしたか?   5月になり、すっかり初夏の陽気となっていますが GWのお休み中からずっと、春ならではの山菜、 …

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