横浜市神奈川区でヨガをするならILCHI Brain Yoga! 横浜スタジオのヨガ教室は初心者・体が硬い・運動が苦手な方・冷え性や肩こりにお悩みの方もOK。簡単な体操、呼吸法、瞑想で脳を活性化し本来の健康を取り戻しましょう!
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自給自足

こんにちは? 自給自足は、食べ物だけではありませんでした^ ^ 自給自足の概念を大きく広げていきましょう?今日は、イルチブレインヨガの創始者一指博士のfacebookをご紹介します✨ facebookには、自然の写真等も …

呼吸していますか?

♦昨日は、お茶瞑想会をしました? 丁寧な行程をえた「カクレミノ茶」を五感で味わいながら深い呼吸で身体と向き合う時間。 参加された方々は… ◯飲み進めるうちに、味が濃くなっていくのがわかり、肩の力が抜けて行った。 ◯目がす …

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